ヨガで夏バテしない身体を作ろう！

Natsuです！今日で６月も終わりいよいよ夏本番！！

日曜日に千葉県館山の海にいってきました〜

雨の予報のはずが、こんなに良い天気〜☀︎

実は、トライアスロンの練習を始めまして

人生初の大会出場ーーー！！！

とは言っても、一番短いコースです（笑）

気温も上がって、気分もヒートアップ！

こんなときに役立つのが呼吸法・・

ゆっくりでしたが、怪我もなく無事に完走しました！！

きっとヨガをやっていなければここまで身体も着いてこなかったと思います。

健康の定義はいろいろ感じ方があると思いますが

健康であることって素晴らしい。

やりたい事が出来る事に感謝です。

さあ、夏本番です！

夏バテせずにやりたい事が出来る身体づくりしませんか？

自分自身も続けていきたいと思います！