●８月のグループレッスンスケジュール●

暑さの本番、８月がやってきました♪

猛暑が続く時期だからこそ気を付けたいのが熱中症

これに関しても基本的には筋肉をつけることが重要になります

グループレッスンは少人数で(定員４名ほど)、ジムのように大人数が嫌いな方にも、過ごしやすい環境かとは思います

今月は夏休みもあり、やや開催日は少ないのですが

８月４日、２５日の木曜日

時間は10:15-11:15

こちらの２回です！

ご新規の方は、問い合わせフォームからご予約のご連絡をください(*'▽')

※熱中症・酸欠を防ぐためにもマスクはしたい方だけ着用にしています、苦しいまま動くとヨガの効果が薄まり逆に危険になる可能性もあるので、自己判断でお願いいたします

※ご予約は前日までにお願いします、こちらからの返信が届いて予約完了となります

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